همدلی به معنی درک شرایط، احساسات و باورهای دیگران است. به زبان ساده همدلی یعنی خود را جای دیگران گذاشتن…

سیگار، تنها محصولی است که نیمی از مصرف‌کنندگانش را می‌کشد. تأکیدی که بر ترک سیگار می‌شود به دلیل ضررهایی است…

در پست قبلی در مورد مهارت‌های زندگی و اهمیتش در سلامت روان اشاره کردیم. در اینجا به یکی از مهارت‌های…