اضطراب

استرس شغلی

کار یکی از مهم‌ترین قسمت‌های زندگی است. بیشتر افراد حدود نیمی از ساعات بیداری خود را در محیط کار سپری می‌کنند. کار می‌تواند علاوه بر درآمد، باعث پویایی و احساس رضایت فرد از زندگی شود. نزدیک به ۴۰ درصد افراد یعنی از هر ۱۰ نفر ۴ نفر در محیط کارشان استرس دارند.

به‌غیراز شرایط و ویژگی‌های محیط کارِ، استرس کاری به ویژگی‌های خود افراد نیز بستگی دارد. به این معنی که افراد مختلف در محیط کاری یکسان، میزان متفاوتی از استرس را تجربه می‌کنند. راه‌های متعددی برای مقابله با استرس شغلی وجود دارد که بعضی از آن‌ها در ادامه مرور می‌شود.

۱) اولین قدم این است که استرس شغلی را بشناسید و بدانید که شغل و کار شما تنش‌زا است…
برای مطالعه ادامه مطلب بروشور را دانلود کنید

استرس شغلی

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن