اضطراببروشوردرمان

مدیریت استرس

هر موقعیت جدیدی که در زندگی ما پیش می‌آید و ما باید با آن سازگار شویم می‌تواند استرس باشد. تمام افراد در زمان‌هایی از زندگی استرس را تجربه می‌کنند. استرس‌ها می‌توانند منفی یا مثبت باشند. مواردی مثل از دست دادن یک شغل، شکست خوردن در یک رابطه‌ی عاطفی، از دست دادن یکی از نزدیکان، تنش و درگیری در روابط، مشکلات اقتصادی همگی مثال‌هایی از استرس منفی هستند. گاهی اتفاق‌های خوشایند زندگی مانند ازدواج، سفر، بچه‌دار شدن می‌توانند استرس باشند. این‌ها مثال‌هایی از استرس مثبت هستند.
شرایطی که برای یک فرد تنش روانی زیادی ایجاد می‌کند ممکن است برای فرد دیگری استرس نباشد. علاوه بر این، واکنش همه افراد به انواع استرس‌ها یکسان نیست و استرس در هر کس می‌تواند نشانه‌های متفاوتی ایجاد کند…(ادامه مطلب را با دانلود بروشور مطالعه کنید)

مدیریت استرس

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن