بدون دسته بندی

مهارت های زندگی

مهارت‌های زندگی افراد را برای زندگی روزمره توانمند می کنند. ما برای سازگاری با چالش‌های زندگی، و برای پیشرفت و موفقیت در درس و کار به این مهارت‌ها نیاز داریم. این مهارت‌ها در واقع علاوه بر مهارت، رفتار، نگرش، ارزش ها و اطلاعات ما درحیطه‌های مختلف زندگی را دربرمی‌گیرند. مهارت‌های زندگی قابل یادگیری هستند و به ویژه در سنین کودکی و نوجوانی آموزش این مهارت‌ها موثرتر است.

مهارت‌های زندگی علاوه بر اینکه باعث ارتقای سلامت روان افراد می‌شود، در پیشگیری از آسیب‌ها اجتماعی و مشکلات سلامت روان هم موثر است. برای مثال در پیشگیری از خشونت و پرخاشگری، خودکشی، و اعتیاد را در جامعه اثر دارند.
سازمان جهانی بهداشت مهارت‌های زندگی را به چند دسته کلی تقسیم کرده:

  • خودآگاهی و همدلی
  • تصمیم‌گیری و حل مسئله
  • تفکر خلاق و تفکر نقادانه
  • مهارت ارتباطی و مهارت مدیریت رابطه
  • مدیریت احساسات و هیجانات و مدیریت استرس

منابع:

۱- یونیسف

۲- worlded

 

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن