مهارت‌های زندگی افراد را برای زندگی روزمره توانمند می کنند. ما برای سازگاری با چالش‌های زندگی، و برای پیشرفت و موفقیت در درس و کار به این مهارت‌ها نیاز داریم. این مهارت‌ها در واقع علاوه بر مهارت، رفتار، نگرش، ارزش ها و اطلاعات ما درحیطه‌های مختلف زندگی را دربرمی‌گیرند. مهارت‌های زندگی قابل یادگیری هستند و به ویژه در سنین کودکی و نوجوانی آموزش این مهارت‌ها موثرتر است.
مهارت‌های زندگی علاوه بر اینکه باعث ارتقای سلامت روان افراد می‌شود، در پیشگیری از آسیب‌ها اجتماعی و مشکلات سلامت روان هم موثر است. برای مثال در پیشگیری از خشونت و پرخاشگری، خودکشی، و اعتیاد را در جامعه اثر دارند.
سازمان جهانی بهداشت مهارت‌های زندگی را به چند دسته کلی تقسیم کرده:
- خودآگاهی و همدلی
- تصمیم‌گیری و حل مسئله
- تفکر خلاق و تفکر نقادانه
- مهارت ارتباطی و مهارت مدیریت رابطه
- مدیریت احساسات و هیجانات و مدیریت استرس
منابع:
۱- یونیسف
۲- worlded
4 نظرها