سردبیر

  • اضطراب

    سازگاری با نتایج کنکور

    کنکور امسال با وجود همه‌گیری ویروس کرونا و به عقب افتادن امتحان فشار روانی زیادی برای شرکت‌کنندگان و خانواده‌ها داشت. با وجود تمام این شرایط آزمون برگزار شد و به نظر می‌رسد از این به بعد استرس نتیجه امتحان مشکل اصلی شرکت‌کنندگان و خانواده‌ها باشد. به عنوان خانواده  چطور نوجوان خود را حمایت کنید: ۱. یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های دانش‌آموزان «…

    بیشتر بخوانید »
  • بدون دسته بندی

    روز جهانی پیشگیری از خودکشی

    روز جهانی پیشگیری از خودکشی بیستم شهریور ماه ۱۳۹۹ پیشگیری از خودکشی یک معضل جهانی است. خودکشی هر ساله یکی از ۲۰ علت اول مرگ در تمام سنین، و مسئول بیش از هشتصدهزار مرگ در سال است که معادل یک خودکشی در هر ۴۰ ثانیه است. هر فرد از دست رفته، همسر، فرزند، والدین، دوست یا همکار یکی از ماست. هر…

    بیشتر بخوانید »
  • بدون دسته بندی

    به کجا مراجعه‌ کنم؟

    بسیاری از شما همراهان عزیز به هزینه‌‌‌‌ی خدمات سلامت روان اشاره کرده‌اید و این مساله را مانعی برای کمک گرفتن و مراجعه برای درمان ذکر کرده‌اید. در شهرهای مختلف بیمارستان‌‌های دانشگاهی یا مراکز جامع سلامت وجود دارند که خدمات مختلف روانپزشکی و روانشناختی را با تعرفه دولتی، با درنظرگرفتن بیمه و گاهی رایگان ارائه می‌کنند. ما تلاش می کنیم این…

    بیشتر بخوانید »
  • سلامت روان
    همدلی

    همدلی

    همدلی به معنی درک شرایط، احساسات و باورهای دیگران است. به زبان ساده همدلی یعنی خود را جای دیگران گذاشتن و از دریچه چشم آنها به زندگی نگریستن. اغلب ما با کسانی که به ما شبیه و یا نزدیک هستند همدلی می‌کنیم، ولی وقتی شرایط و زندگی افراد خیلی با شرایط ما متفاوت است همدلی دشوارتر است. برای مثال ممکن…

    بیشتر بخوانید »
  • درمان

    سندرم پیش از قاعدگی و راهکارهای درمانی ان

    سندرم پیش از قاعدگی مجموعه‌ای از نشانه‌های جسمی، رفتاری و روانی است که چند روز قبل از پریود ماهانه شروع می‌شود و معمولا بعد از شروع قاعدگی نشانه‌ها برطرف می‌شود. در مواردی نشانه‌ها می تواند حتی از ۱۰-۱۱ روز قبل از پریود هم شروع بشود. علائم در هر فرد متفاوت است، و حتی ممکن است در یک فرد هم از…

    بیشتر بخوانید »
  • درمان

    آشنایی با انواع روان‌درمانی

    روان درمانی به تنهایی یا همراه با دارودرمانی برای مشکلات سلامت روان یا مشکلات در روابط بین‌فردی استفاده می ‌شود. درمانگر براساس نوع مشکل یکی از انواع روان‌درمانی را به فرد پیشنهاد می‌دهد. در طی روان¬درمانی، مراجع با شخصی مجرب و آموزش دیده در حوزه مراقبت از سلامت روان صحبت می¬کند تا بتواند عوامل احتمالی ایجاد مشکل را شناسایی و…

    بیشتر بخوانید »
  • کرونا
    covid

    مجموعه آموزشی سلامت روان در همه‌گیری کرونا

    همه‌گیری کووید-۱۹ یا به زبان ساده کرونا به جز بیماری جسمانی و در مواردی پایان زندگی، با خود موجی از نگرانی، درماندگی و نومیدی به همراه می‌آورد. ترس از بیماری و از دست دادن جان، چه در مورد خود و چه بستگان و عزیزان، نگرانی از آلوده کردن دیگران، جزء عوامل تشدید کننده این حالات هستند. تشدید فقر و مشکلات…

    بیشتر بخوانید »
  • بدون دسته بندی

    حرف می‌زنم

    کمپین بزرگ «#حرف_می‌زنم» با هدف افزایش آگاهی عمومی درباره‌ی سلامت روان، افسردگی و پیش‌گیری از خودکشی به مناسبت هفته سلامت روان آغاز به کار کرد. این کمپین عمومی از 23 مهرماه به مدت شش ماه به همت «انجمن علمی روانپزشکان ایران» با همکاری «انجمن ایرانی مطالعات فرهنگی و ارتباطات» و خبرگزاری ایرنا برگزار می‌شود. هدف این کمپین توسعه‌ی فضای گفت‌وگو…

    بیشتر بخوانید »
  • افسردگی

    افسردگی در نوجوانان

    نوجوانی می‌تواند سخت باشد. در نوجوانی تغییراتی در بدن و مغز رخ می‌دهد که می‌تواند نحوه فکر کردن و رفتار و یادگیری شما را تحت تاثیر قرار بدهد. اگر در شرایط سخت و پر استرسی هستید طبیعی است که از نظر هیجانی بالا و پایین داشته باشید. اما اگرغمگینی شما شدید است یا زیاد طول کشیده (در حد چند هفته…

    بیشتر بخوانید »
  • افسردگی

    افسردگی پس از زایمان

    افسردگی پس از زایمان نوعی از بیماری افسردگی است که بسیاری از مادران (و گاهی پدران)  بعد از تولد کودک‌شان آن‌را تجربه می‌کنند. در طول یک سال، از هر ده خانمی که زایمان کرده، یک نفر درگیر این بیماری می‌شود. اگر فکر می‌کنید شما هم افسرده هستید، کمک گرفتن بسیار مهم است. چون نشانه‌های بیماری می‌تواند چند ماه طول بکشد…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن